Рефлексотерапевт Ольга Баракшаева рассказала о полезных свойствах прогулки босиком. Согласно утверждению эксперта, для ходьбы важно выбирать натуральные поверхности, в частности песок, принимающий форму стопы человека, может возвращать её в естественное положение.
Изображение взято с: pixabay.com Баракшаева сообщила, так можно проводить микромассаж за счёт неоднородной структуры песка, состоящего из крупных и мелких частиц.
Это позволяет массировать всю стопу. Эксперт рекомендует совершать прогулки и по камням. Важно, чтобы они были неострыми. Таким образом можно избежать повреждения кожи на стопе. «На улице можно ходить босиком, получая микромассаж.
Читать на actualnews.org