Завтрак – это самый важный прием пищи, ведь благодаря ему мы получаем заряд энергии на весь день. Специалисты в области питания утверждают, что отказываться от завтрака ни в коем случае нельзя.
Стоит отметить, что отсутствие утреннего приема пищи способствует развитию ожирения, а также может спровоцировать сахарный диабет или привести к проблемам с сердцем.Многое также зависит от того, что мы едим на завтрак.
Нужно правильно подойти к выбору продуктов и блюд, чтобы питаться правильно и полезно. Специально для вас мы подобрали несколько рецептов, на приготовление которых не требуется много времени, и конечно, нет никакого сомнения в их пользе для организма.
Читать на elise.com.ua