Здоровье и красота ожирение иммунитет
/ inforeactor.ru

Real Simple перечислил пять целебных свойств брокколи

Употреблять брокколи можно на диете, так как в нем почти нет углеводов. Зато он содержит большое количество клетчатки, витаминов C, A и K., фолиевую кислоту, калий, фосфор и селен.

Прежде всего брокколи благоприятно влияет на иммунитет и помогает восстанавливать поврежденные клетки. В его состав входят два сильных антиоксиданта: сульфорафаны и индолы.

Каротиноиды в составе брокколи снижают риск развития заболеваний сердца, а хром помогает улучшить настроение. Еще одно полезное свойство этого овоща заключается в защите печени от ожирения и токсинов.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA