Екатерина Бурляева Здоровье и красота Екатерина Бурляева
/ www.mk.ru

Развеен миф о цветных диетах

Диетолог Екатерина Бурляева из Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии не согласилась с утверждением, что употребление в пищу овощей и фруктов какого-либо одного цвета предпочтительнее, чем их сочетание.

По словам эксперта, на которую ссылается aif.ru, фрукты и овощи каждого цвета обладают своими ценными свойствами. В красных и темно-бордовых фруктах можно найти необходимые для зрения антоцианы и полезный для сосудов ликопин, а в оранжевых и желтых овощах содержатся также полезные для глаз коротиноиды, рассказала Бурляева. 

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA