Продюсер группы «Ласковый май» Андрей Разин в интервью изданию «Комсомольская правда» в понедельник, 13 июля раскрыл секрет своего похудения.
За полгода он сбросил вес со 153 до 107 кг.Разин сел на специальную диету, которую ему посоветовал диетолог, работавший с Аллой Пугачевой.По словам продюсера, каждое свое утро он начинает с бутерброда с печенью трески, так как в ней в большом количестве содержится витамин D, а он прежде всего, как отмечает шоу-мен, нужен организму.Он также подчеркнул, что есть можно все за исключением сахара.«Но порционно — не более 200 гр еды.
Если я снова захочу поесть, ближайший прием пищи через три часа. После шести часов я ничего не ем. Остаюсь только на воде. Понедельник — разгрузочный день, я голодаю.
Читать на iz.ru