Раздражительность и злоба связаны с низким качеством сна и недосыпом
Это подтвердило исследование ученых из Американской академии сна. В первой части работы исследователи проанализировали дневниковые записи 202 студентов, в которых те делились рассказами о том, сколько и в каких условиях они спят, а также о том, в каком настроении затем проводят день.
Кроме этого, ученые провели эксперимент со 147 участниками, которых разделили на 2 группы — первая спала в своем обычном режиме, а для второй ночной сон ограничили 5 часами.
Затем исследователи стали смотреть, как участники из обеих групп реагируют днем на раздражающие звуки. Результаты обоих исследований говорят в пользу того, что повышенная агрессия напрямую связана с недостатком сна.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
США отменят скрининг международных пассажиров в аэропортах из-за низкой эффективности - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 4 года назад
Названы последствия недосыпа и избытка сна nation-news.ru / 4 года назад
Рекордно низкую для птиц температуру тела зафиксировали у колибри news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.