Домыслов и заблуждений относительно йоги существует великое множество. Составили список самых распространенных мифов, которые искажают представление о йоге.
Думаете, чтобы заниматься йогой, нужно уметь скручиваться в крендель? Вы заблуждаетесь. Пора узнать правду об этой практике и перестать верить мифам, которые мешают вам начать заниматься йогой и обрести гармонию и баланс.Забудьте об этом.
Занятия йогой не требуют растяжки, как у гимнастов, и гибкости, как у акробатов. Новичкам вовсе необязательно дотягиваться руками до пальцев ног и удерживать такое положении несколько минут.
Читать на nv.ua