Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Распространенные ошибки перед пробежкой
Плотно кушатьБег – серьезная нагрузка на организм. Если к тому же тренироваться на полный желудок, возникнут изжога, тяжесть в животе, пища не успеет перевариться и будет «прыгать» в желудке.Плюс организм не успеет усвоить полезные вещества, необходимые для энергии.Выходить на пробежку рекомендуется спустя 3 часа после плотной трапезы.Если сложно тренироваться голодным, за час можно скушать небольшую порцию быстрых углеводов – к примеру банан, горстку сухофруктов.Не высыпатьсяИз-за недосыпа человек уже с утра будет вялым, уставшим.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Дизайнеры назвали самые распространенные ошибки в интерьере profile.ru / 3 года назад
Ошибки в макияже, из-за которых глаза кажутся маленькими skuke.net / 3 года назад
Жительница Литвы получила по ошибке пять доз COVID-вакцины korrespondent.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.