Ничто не доставляет такого удовольствия после сытного обеда, как сон. Многие любят выпить чай после приема пищи. Однако эксперты польского издания Wirtualna Polska уверены, что некоторые привычки негативно сказываются на здоровье. Послеобеденный сон К сожалению, сон после приема пищи не очень хорошая привычка.
Лежачее положение нарушает пищеварительный процесс и усложняет перемещение пищи в пищеварительной системе. Лучше всего заменить такой отдых на чтение книги и просмотр любимого сериала. "Вздремнув после обеда, вы не восстановите организм, а получите чувство тяжести, а также, вполне возможно, метеоризм и запор.
Более того, существует большой риск, что после пробуждения вы вновь отправитесь к холодильнику", — передает автор статьи.
Читать на newinform.com