/ ren.tv
Раскрыты преимущества животного белка перед растительным
Белок необходим человеку, чтобы поддерживать мышечную массу. Животный белок, содержащийся в мясе, рыбе, яйцах или молочных продуктах, рекомендуется включать в каждый прием пищи.
Об этом заявила российский врач-диетолог клиники управления здоровьем Наталья Пугачева. Специалист отметила, что по сравнению с животным белком, растительный усваивается и переваривается дольше и сложнее.
Вместе с тем диетолог призывает людей готовить белковые продукты щадящим способом. Например, варить или тушить. "Жареное мясо, запеченное на гриле, даже запеченное в духовке, образуя корочку, превращает белок в неперевариваемый", - рассказала эксперт.
Читать на ren.tvОб этом же в других СМИ
Россиянам рассказали о преимуществах кнопочных смартфонов inforeactor.ru / 3 года назад
Экономист Салихов считает, что Россия получит преимущества в случае объединения с Белоруссией argumenti.ru / 3 года назад
Редкач назвал преимущество аннексии Крыма: "Пока русские его отстроят, мы..." popcorn.politeka.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.