Эксперты-диетологи рассказали о том, что шаурма может считаться здоровым питанием. Однако нужно уметь выбирать ее, чтобы перекус не вызвал тяжесть в желудке.
Специалисты поделились с основными принципами выбора полезной шаурмы. В первую очередь необходимо обратить внимание на количество масла в свертке из лаваша.
Если оно сочится и капает, то будет гораздо полезнее выборочно съесть овощи и курицу, а «оболочку» выкинуть. Или доесть до кончика «рулета», в который стекает жир и обилие соуса, а его уже отправить в мусорку.
Читать на politexpert.net