/ lenta.ru
Раскрыт план правильного выхода из изоляции
Спортивный психолог, ведущий научный сотрудник Центра физической культуры и спорта Ольга Тиунова раскрыла план правильного выхода из изоляции в беседе с радио Sputnik.По ее словам, когда закончится самоизоляция, засидевшемуся дома организму предстоит привыкать даже к элементарной дороге до работы.
По словам эксперта, человек набирает физические качества в течение двух месяцев, а теряет — в два раза быстрее.«Сейчас самое время даже простейшие упражнения включить в режим дня», — сказала она.
Тиунова также посоветовала обязательно это фиксировать.Кроме того, можно составить график, определить диапазон желаемого похудения, каждый день взвешиваться, фиксировать измерения.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Путин раскрыл план неких сил по расколу России в начале 2000-х lenta.ru / 4 года назад
Минпросвещения раскрыло планы на новый учебный год в школах polit.info / 4 года назад
Раскрыт план внедрения в России беспилотного транспорта vesti.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.