Курс тренировок продлится 1,5 месяца, он будет доступен жителям Москвы и Петербурга. Курс, созданный экспертами Adidas Runners, рассчитан главным образом на новичков, которые хотят присоединится к Московскому марафону 26 сентября или просто учатся бегать правильно.
Полуторачасовые тренировки проходят по выходным, каждая делится на две части: 45 минут – функциональная подготовка и оставшееся время – бег по определенному маршруту.
Как рассказала мастер спорта, победительница XXX марафона «Белые Ночи», бронзовый призер Московского марафона 2018 Мария Осокина, техника бега очень важна, особенно для соревнований: именно она позволяет сохранять энергию и ресурсы организма, добиваться лучших результатов.
Читать на online47.ru