В этом году очень актуальной темой стала потеря работы, временная или постоянная. Из-за этого многим приходится переживать, потому что состояние неопределенности всегда неприятно.
Когда мы сами принимаем такое решение, мы чувствуем себя более уверенно. А вот если по каким-то причинам произошло сокращение, то это обычно переживается очень тяжело.
Психологи дали собственные советы, как отнестись к этому легче. Во-первых, стоит использовать любые техники снижения тревоги.
Читать на novos.mk.ru