здоровье Здоровье и красота нео
/ ufacitynews.ru

Пять причин начинать день с тарелки овсянки назвали эксперты

Диетологи объяснили, как ежедневное употребление овсянки влияет на здоровье. Они раскрыли пять полезных свойств злака, сообщает Freundin.

Улучшение кожи. Овсянка содержит много микроэлементов, таких как медь, железо, марганец и цинк. Вместе с витамином B, который также содержится в овсянке, эти ингредиенты улучшают здоровье кожи.

Сильные волосы и ногти. В частности, витамин B обеспечивает крепкие ногти и волосы. Больше энергии, меньше тяги к еде. Сложные углеводы в овсянке обеспечивают организм длительной и постоянной энергией, так как организму требуется больше времени для их переработки.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA