Из-за этого мы можем потерять немалое количество витаминов и питательных веществ. С какими же овощами чаще всего происходят досадные ошибки: 1.
Томаты. Привычным способом употребления является в составе салатов или овощной тарелки. Мало кто знает о том, что наибольшей полезностью обладают тушеные овощи: в таком случае они становятся невероятно полезными для здоровья сердца, пишет belnovosti.by. 2.
Брокколи. В данном случае все ровным счетом наоборот: термическая обработка превращает полезный овощ в обычный ингредиент блюда.
Читать на cursorinfo.co.il