Пять неочевидных признаков того, что вы слишком мало двигаетесь
Малоподвижный образ жизни — верный, но очень вредный спутник многих людей. Врачи рекомендуют уделять физическим нагрузкам минимум 150 минут в неделю, но мало кто занимается даже десятиминутной зарядкой по утрам, и это негативно сказывается как на физическом здоровье, так и на психическом.
Вот несколько неочевидных признаков того, что вы слишком мало двигаетесь, и, возможно, вам пора это исправить.Болезненные ощущения в суставах и ухудшение их подвижности могут быть связаны не только с артритом или последствиями травмы, но и с сидячим образом жизни.
Чтобы суставы не доставляли вам неприятностей, заставьте их активно работать: делайте специальную суставную гимнастику, занимайтесь плаванием или аквааэробикой.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Онкологи рассказали россиянам о семи неочевидных признаках рака news.vse42.ru / 2 года назад
Диетолог перечислила неочевидные признаки ожирения ren.tv / 2 года назад
Медики назвали четыре неочевидных признака высокого холестерина gazeta.a42.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.