13.03.2021 - 15:01 / grodnonews.by

Пять мифов о сне, в которые пора перестать верить

В журнале Sleep Health было опубликовано исследование американских ученых из Нью-Йоркского университета, развеявшее самые распространенные мифы о сне, рассказывает mlyn.by.

Команда смогла экспериментально доказать, что некоторые стереотипы не только не улучшают качество сна, но и могут ухудшить самочувствие, вплоть до сокращения продолжительности жизни. Миф №1: взрослым пяти часов сна вполне достаточно Сон на протяжении пяти и менее часов, способен вызвать ряд неблагоприятных изменений в работе организма: болезни сердечно-сосудистой системы, включая инфаркт и инсульт, проблемы с психикой, а также существенное сокращение продолжительности жизни.

здоровье исследование сон Нью-Йорк

Читать на grodnonews.by

Все новости от grodnonews.by

Об этом же в других СМИ

Первый номер «Баффало» Хаттон получил травму, его сменщик впервые за пять лет сыграл в НХЛ championat.com / 3 года назад

Овечкин продлил свою результативную серию до пяти матчей russian.rt.com / 3 года назад

Овечкин отличился в пятом матче подряд gazeta.ru / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают