/ nv.ua
Пять маленьких изменений в привычках, которые помогут вам похудеть быстрее, чем любые диеты. Страдать не обязательно
Стремиться к большому похудению лучше с помощью маленьких шагов (Фото:IgorVetushko/Depositphotos) Очень часто похудеть мешают не генетические особенности или отсутствие эффективных методик, а нехватка силы воли.
Наверняка, с вами это уже случалось — вы даете себе обещание похудеть. Выбираете диету и режим тренировок. Бодро начинаете. Даже получаете какие-то первые результаты.
А потом наступает вторая-третья неделя. И вы снова пропускаете тренировки и радуете себя печеньками перед сном.Сила воли и выдержка, которые требуются для того, чтобы радикально поменять свой образ жизни, находятся далеко не у всех.В связи с этим многие диетологи рекомендуют не ставить себе заоблачные цели.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Силы ПВО сбили пять беспилотников и пять Калибров korrespondent.net / 1 год назад
Пять главных изменений в ВВК. Что поменяют в работе военных врачебных комиссий в первую очередь nv.ua / 1 год назад
НБУ готовит изменения к законодательству, которые позволят национализировать Сенс Банк (Альфа-Банк) — СМИ minfin.com.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.