Стресс и раздражительность провоцируют некоторые привычки человека, которые, к тому же, ухудшают его физическое здоровье. Эксперты назвали пять самых распространенных привычек, которые делают человека более раздраженным и агрессивным, и рассказали, как их преодолеть.
Об этом пишет HuffPost. Психоаналитики рекомендуют не перекусывать на голодный желудок. Важно, чтобы питание было регулярным.
Они советуют установить напоминания на телефоне о приеме пищи. Также специалисты призывают не смотреть на ночь фильмы ужасов, а выбирать программы на нейтральные темы.
Читать на korrespondent.net