Украина здоровье стресс Украина
/ korrespondent.net

Психотерапевты назвали пять шагов к преодолению агрессии

Стресс и раздражительность провоцируют некоторые привычки человека, которые, к тому же, ухудшают его физическое здоровье. Эксперты назвали пять самых распространенных привычек, которые делают человека более раздраженным и агрессивным, и рассказали, как их преодолеть.

Об этом пишет HuffPost. Психоаналитики рекомендуют не перекусывать на голодный желудок. Важно, чтобы питание было регулярным.

Они советуют установить напоминания на телефоне о приеме пищи. Также специалисты призывают не смотреть на ночь фильмы ужасов, а выбирать программы на нейтральные темы.

Читать на korrespondent.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA