Психотерапевт рассказал о полезных свойствах крика для снятия внутреннего напряжение

Психотерапевт Юрий Вяльба рассказал, что с помощью крика человек способен снять внутреннее напряжение. При этом важно, чтобы вокруг не было людей и это не мешало другим гражданам.

Во время сильного стресса крик помогает решить внутренние проблемы и восстановить эмоциональное состояние человека. Главное, чтобы никого из окружающих это не задело, поскольку услышав крик они могут принять это на свой счет, сообщил психотерапевт. «Для крика можно выбрать лес или квартиру, но важно позаботиться, чтобы место было безопасным и ваши действия не мешали другим гражданам», — предложил специалист.

Необходимо позаботиться о правильном адресате для гнева: эмоциональный всплеск на родных или друзей не способен решить проблемы, а лишь усугубит их.