Психологи рассказали, как извлечь пользу из стресса

Директор по образованию VIA Institute on Character Райан Нимец, штат Огайо, и автор книг по улучшению благополучия провел анализ исследований, что позволило определить, как можно извлечь пользу из стресса.

Выяснилось, одним из методов является обращение к сильным сторонам характера. По словам Райана Нимеца, есть две точки влияния стресса, одна из них касается вредного воздействия данной реакции организма, что проявляется в блокировке обучаемости, ухудшении здоровья.

Исследователи этого вопроса из Стэнфордского университета пришли к выводу, что люди, которые считают, что стресс полезен, более удовлетворены жизнью, менее подавлены, продуктивны и счастливы на работе и имеют достаточную уверенность в том, что они могут справиться с ж...