Психологи рассказали, чем опасно свободное время

Психологи рассказали, чем опасно свободное время Избыток свободного времени может быть также плох, как и его нехватка, считают авторы исследования, результаты которого были опубликованы в Journal of Personality and Social Psychology.

Марисса Шариф, ведущий автор исследования из Уортонской школы бизнеса, объяснила, что недостаток свободных часов в день приводит к стрессу и снижению субъективного благополучия.

Слишком же большое количество свободного времени приводит к тому, что человек начинает чувствовать себя менее продуктивным. Участники психологического исследования (21 736 американцев) описывали ученым, что они делали в течение предшествующих 24 часов, с указанием времени суток и продолжительности каждого занятия.