Психологи назвали способы вернуть здоровый сон после пандемии
Врачи предупреждают об опасности регулярного недосыпа и рекомендуют соблюдать гигиену сна для предотвращения бессонницы. В частности, ложиться спать нужно в одно и то же время каждую ночь.
Врачи и учёные изучают нарушения сна как одно из последствий пандемии COVID-19. Как утверждает нейробиолог из Университетского колледжа Лондона Афина Акрами, нарушения сна могут вылиться в симптомы, которые сложно правильно диагностировать и лечить.
Соответствующая информация приводится на сайте Американской психологической ассоциации.В результате исследований, проводившихся в течение десятилетий, учёным удалось установить связь между хроническим недосыпанием и повышенным риском ожирения, болезней сердца, диабета II типа и проблем с иммунитетом.
Читать на versia.ruОб этом же в других СМИ
В Чехии назвали реальные цели провокации Лондона у берегов Крыма inforeactor.ru / 2 года назад
Чешский журналист назвал истинные цели провокации с британским эсминцем Defender news-front.info / 2 года назад
Хирн назвал дату боя Усик - Джошуа korrespondent.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.