Психологи МЧС посоветовали сократить просмотр новостей
Психологи МЧС России рекомендовали ограничить просмотр новостей и защитить себя от эмоционального выгорания в связи со специальной операцией на Украине.
По данным специалистов, поток информации, который поступает в настоящее время, может вызвать ощущение перегрузки. — Мы со своей стороны рекомендуем выбрать несколько новостных источников, которым вы доверяете, которые вам интересны, и определить время, когда вы эту информацию потребляете, — посоветовала замдиректора Центра экстренной психологической помощи МЧС Лидия Тимофеева.
По ее словам, новости необходимо просматривать дозировано и в определенное время. Это поможет оставаться в курсе событий. Эксперт подытожила, что также важно заниматься своими привычными делами и придерживаться привычного ритма жизни, передает .
Читать на vm.ru
