/ lenta.ru
Психолог рассказала о способах избавиться от страха полета на самолете
Россиянам дали советы, как избавиться от иррационального страха и стресса перед полетом. Об этом сообщает «Москва 24».Как рассказала психолог Ирина Фролова, из-за выброса гормона адреналина человеческий мозг начинает прокручивать самые неблагоприятные сценарии исхода событий.
Так, один из способов побороть страх перед посадкой в самолет — использование специальных дыхательных техник.«Старайтесь дышать не поверхностно, а более глубоко, животом.
Положите руку себе на живот, и вы будете чувствовать, как воздух наполняет вас и освобождает», — добавила эксперт.Кроме того, снять напряжение поможет ароматерапия.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Ученые назвали простой способ избавиться от жира на животе ria.ru / 2 года назад
Психолог рассказал, как распознать абьюзера на раннем этапе общения volg.mk.ru / 2 года назад
Психолог рассказала, когда ревность ребенка к брату или сестре представляет реальную угрозу vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.