Психолог рассказала о причинах послеродовой депрессии

Психолог Елена Данилова рассказала о причинах послеродовой депрессии.«Причин множество, как биологических, физиологических, связанных с резкими скачками гормонов после родов, нехваткой необходимых питательных веществ, так и социальных и личных», — заявила она в беседе с ФАН.По её словам, даже если женщины тщательно готовились к появлению ребёнка, реальность, как правило, отличается от теории.Данилова советует полностью отказаться от неважных и несрочных дел, чаще гулять на свежем воздухе, радовать себя, отдыхать при любой появившейся возможности.«Сон очень важен для восстановления психики в том числе», — добавила она.Ранее психолог Владимир Крупин в беседе с Nation News дал рекомендации по общению с подростками во время режима самоизоляции,.