Психолог рассказала о методах борьбы с летней депрессией
Психолог Надежда Акимова рассказала о методах борьбы с летней депрессией.«Человеку кажется, что он может много чего сделать — ресурс потенциала, энергии в большом запасе.
И даже дела делаются, хотя сна почти нет. Просто усталость стала нормой, она практически не ощущается. Появляется уныние, добавляется разочарование от несоответствия ожидания и реальности», — объяснила она ситуацию в беседе с ФАН.По её словам, в такое время ничего не радует, возникает состояние пустоты, и это и является летней депрессией.Акимова советует вести «дневник радости» и записывать в него, что порадовало вас за день.
Она также рекомендует ежедневно ходить пешком, обращать внимание на мелочи, начинать день с улыбки.«Смените обстановку. Выезжайте на выходные за.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Психолог рассказала о причинах возникновения конфликтов в общественных местах mir24.tv / 2 года назад
Психолог рассказала, нужно ли заставлять ребёнка учиться летом russian.rt.com / 2 года назад
Психолог рассказала о правилах путешествия с детьми iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.