Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ura.news
Психолог рассказала о борьбе со страхом и напряженностью
Быстро справиться со страхом и напряженностью позволят быстрые движения глазами, мысленное доведение его до абсурда, а также составление рационального плана действий.
Об этом рассказала психолог и женский коуч Александра Метальникова. «Сядьте и выпишите для себя, что конкретно вас беспокоит. <…> Быстрые движения глазами, мысленное доведение до абсурда, составление рационального плана действий — вот три самых простых способа работы со страхами.
Если вы это проделаете хотя бы раз, то ваше тело это запомнит, и с каждым последующим разом будет все легче», — рассказала специалист в беседе с газетой «Подмосковье сегодня».Метальникова подчеркнула, что в первую очередь человек должен понять для себя, что именно в него вселяет страх.
Читать на ura.newsОб этом же в других СМИ
В Мособлдуме рассказали о мерах поддержки бизнеса в Подмосковье vm.ru / 2 года назад
Сергей Аксенов рассказал, когда в Крыму будет отменен масочный режим fedpress.ru / 2 года назад
Россиянам рассказали, кто может рассчитывать на кредитные «Кредитные каникулы» runews24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.