Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Психолог рассказала, как правильно подготовиться ко сну
Можно ставить «напоминалку» на телефоне за час до того как лечь спать о подготовке ко сну. Это нужно для того, чтобы ваш сон был более полноценным, чтобы вы вовремя легли спать.
Во время подготовки вы переходите в более спокойный режим, — цитирует её АГН «Москва». Также перед сном она рекомендовала несколько минут провести в одиночестве.
По её словам, эта привычка позволит отпустить всё пережитое за день и настроиться на полноценный отдых. Ранее News.ru писал, что привычка спать с кошкой может обернуться проблемами со здоровьем.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Марат Хуснуллин: Главный вызов — увязка всей транспортной инфраструктуры vm.ru / 4 года назад
Хуснуллин: в "Лужниках" будут заниматься спортом не менее 5 млн человек realty.ria.ru / 4 года назад
Хуснуллин: в Москве с 2021 года будут строить 1,2-1,5 млн кв м по реновации realty.ria.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.