Психолог рассказал о пользе смеха для иммунитета
Психолог, инструктор по йоге смеха Надежда Акимова сообщила, что смех способен не только продлевать жизнь, но и укрепляет иммунитет, а заодно помогает избавиться от множества болезней.По словам эксперта, дыхание во время смеха очень похоже на йоговское — вдох в диафрагму, частые и короткие выдохи, удаляющие из организма углекислый газ.
Это позволяет насытить организм кислородом, что в свою очередь укрепляет иммунитет и становится профилактикой многих болезней.Йога смеха представляет собой специальную гимнастику, которую можно делать самостоятельно.
На нее можно уделять порядка десяти минут в день, сообщает «Экономика сегодня». Как отметила Акимова, мозг человека не может отличить настоящий смех от искусственного, вырабатывая гормоны
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Психолог рассказал, как настроить сотрудников на работу в майские праздники nation-news.ru / 3 года назад
Психолог рассказала, как наладить отношения с пожилыми родителями russian.rt.com / 3 года назад
Психолог рассказала о том, что такое нелюбовь и как она меняет человека skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.