Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог рассказал, как побороть стресс из-за шестидневной рабочей недели
Кандидат психологических наук, доцент Московского института психоанализа, старший научный сотрудник Психологического института Российской академии образования (РАО) Татьяна Попова рассказала, как россиянам побороть стресс из-за шестидневной рабочей недели.
Специалист отмечает, что в борьбе со стрессом хорошо помогают дыхательная практика и физические нагрузки. — Мы мысленно себе рисуем равнобедренный треугольник, вдыхаем и начинаем считать — до скольких нам удобно.
Например: вдох на счёт «три», потом задержка дыхания на «три» и выдох на «три». Дальше пробуем сделать на «четыре» или на «шесть».
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Россиян ожидает шестидневная рабочая неделя aif.ru / 2 года назад
Шестидневная рабочая неделя началась в России с 28 февраля ren.tv / 2 года назад
Россиянам напомнили о шестидневной рабочей неделе и больших выходных 7info.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.