Беспокойное состояние может быть спутником любого времени суток. Мало кто может прожить день без стресса. Но если именно утром вы почувствовали повышенную тревожность, эта проблема останется с вами и позднее.
День будет испорчен. Специалисты утверждают: у этого состояния есть научное обоснование, которое поможет сделать утро временем без стресса.
Психолог-консультант и соучредитель лондонской психологической клиники «Челси», Елена Турони, объясняет, что первые часы после пробуждения это время подъема уровня гормона кортизола.
Читать на championat.com