Депрессия — болезнь, требующая специальной помощи. Но часто этим термином называют разные варианты нормы — высокую тревожность, колебания настроения или реакцию на кризисную ситуацию.
О том, какие признаки указывают именно на начало болезни, рассказала психолог Екатерина Чижовская. — Обнаружить депрессию достаточно просто.
Для этого нужно отслеживать свое настроение и соотносить его с тем, что происходит в вашей жизни. Если вы продолжительное время находитесь в подавленном настроении — это уже звоночек.
Читать на vm.ru