Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог назвала оптимальное время пробуждения при удаленной работе
Психолог Анна Хаперская рассказала, в какое время следует просыпаться в период удаленной работы. Об этом сообщает Агентство "Москва"."Точное время подъема выбирает каждый для себя сам, но лучше всего это сделать за 45-50 минут до начала рабочего дня.
Это время является оптимальным для того, чтобы организм перешел к состоянию бодрствования", – заявила специалист.По словам Хаперской, позднее пробуждение несостоятельно сразу по нескольким причинам.
В качестве первой она назвала проблемы с режимом дня. Вторая – сложности с коммуникацией с коллегами, поскольку главный массив переписки и общения приходится на утренние и дневные часы.Помимо раннего пробуждения, самочувствие могут улучшить привычные утренние ритуалы – душ, кофе, выбор одежды.
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Психолог дала рекомендации по проведению отпуска russian.rt.com / 3 года назад
Названо условие раннего ухода россиян с работы один раз в год nation-news.ru / 3 года назад
Московские психологи помогут школьникам в подготовке к 1 сентября ren.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.