/ vm.ru
Психолог назвала эффективные способы борьбы с осенней депрессией
Поднять настроение осенью помогут изменения в привычном распорядке жизни и снижение активности. Об этом рассказала психолог, консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом» Марина Решетникова.
По ее словам, депрессивное состояние отличается от настоящей депрессии тем, что в него можно погрузиться на которокий срок. Специалист добавила, что именно осенняя хандра позволяет людям подготовиться к холодному сезону.
Решетникова отметила, что осенью рекомендуется уделять отдыху больше времени и окружить себя уютными вещами. Кроме того, побороть плохое настроение помогут ванны с аромамаслами, любимые книги и красивая музыка.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Нарколог рассказал об эффективных способах борьбы с алкоголизмом ridus.ru / 2 года назад
Глава Роспотребнадзора назвала способ борьбы с ростом заболеваемости коронавирусом abnews.ru / 2 года назад
Борьбу с курением и алкоголем в России назвали эффективной в ВОЗ vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.