Москва Психология и отношения Москва
/ vm.ru

Психолог назвал способы избежать стресса из-за темного зимнего периода

Справиться с сонливостью и стрессом, которые возникают зимой из-за нехватки солнечного света, помогут яркие цвета, физическая активность и красивое освещение в доме.

Об этом рассказала кандидат педагогических наук, доцент Московского городского педагогического университета Юлия Челышева. По ее словам, из-за короткого светового дня зимой у человека вырабатывается мелатонин — гормон сна.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA