Забыть всё плохое и шагнуть в новый год только с позитивом не удастся. Но человек в силах изменить своё отношение к негативным ситуациям.
Психолог из Уфы Ольга Вильданова рассказала UfacityNews.ru, что помочь расстаться с плохими мыслями может простое упражнение.
Нужно изложить весь негатив на листочке, не стесняясь в выражениях. «После этого с чувством разорвите листок в мелкие клочья, проговорив, что всё плохое вы оставляете в прошлом.
Читать на ufatime.ru