Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Психолог дала советы, как справиться с осенней апатией
Психолог и коуч, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяна Петухова в беседе с RT рассказала, как справиться с апатией в осенний период.«Снижается количество солнечных дней, мы становимся более вялыми, начинается чувство хандры, которые многие называют апатией.
Меньше солнца, меньше двигаемся, меньше выходим на улицу, меньше получаем кислорода», — рассказала специалист.Психолог посоветовала увеличить физическую активность и принимать витамины.«В этот период времени люди начинают видеть в основном жизнь в нуаре: плохая погода, настроение, всё серо и уныло, поэтому нужно не давать своему мозгу возможность фиксироваться только на негативных моментах.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Психолог дала советы, как поднять себе настроение осенью vm.ru / 2 года назад
Психолог Леонова дала совет, как семьям избежать конфликтов в период ограничений из-за пандемии russian.rt.com / 2 года назад
Психолог Гаврилова дала советы по борьбе с неврозом в пандемию russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.