Психолог Елена Перминова дала рекомендации по сохранению ментального здоровья во время пандемии.«Если человек боится заболевания, то он ослабляет своё ментальное здоровье именно в этой сфере.
Что называется, «чего боимся, то и привлекаем», — заявила она в беседе с URA.RU.Как считает Перминова, если человек не может самостоятельно справиться со страхом, то ему стоит обратиться за помощью к психологу.Эксперт также советует использовать свой страх как инструкцию к действию — например, можно поддержать свою иммунную систему, составить план действий на случай заболевания.«Боятся ведь не самого коронавируса, а его последствий.
Читать на russian.rt.com