Психолог дал совет, как предотвратить весеннюю депрессию
Человек нередко сталкивается с появлением депрессии в весенний период. Психолог Екатерина Лукашкина рассказала, как можно предотвратить эту проблему.По словам специалиста, в такие моменты человеку необходимо окружать себя любящими людьми, которые верят в него и будут готовы оказать поддержку в любой момент.
Лукашкина посоветовала чаще беседовать по душам, чтобы можно было выговориться. Таким образом человек станет счастливее, поскольку будет чувствовать себя понятым и принятым. "Практикуйте беседу не реже, чем 1-3 раза в неделю, не более 1 часа.
Важно, чтобы человек, который был бы способен вас выслушать являлся эмпатичным и откликающимся на ваши чувства, вел беседу без осуждения", — объяснила Лукашкина в беседе с NationNews.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Российские врачи дали советы по восстановлению здоровья после COVID-19 nation-news.ru / 3 года назад
«Лучше благоговейно к ним относиться»: Священник Первозванский дал совет, что делать с освященными ветвями вербы actualnews.org / 3 года назад
Диетолог дала советы, как не поправиться за майские праздники vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.