Смех имеет ряд неожиданных преимуществ для здоровья, а также способен укреплять иммунитет. Подробности по этой теме озвучила психолог Надежда Акимова, работающая также инструктором по йоге смеха.
Изображение взято с: pexels.com Оказалось, что когда человек смеется, его дыхание становится похожим на дыхание во время занятий йогой.
Обычно индивид делает глубокий вдох, набирая воздух в диафрагму, после чего происходят частые и относительно короткие выдохи.
Читать на actualnews.org