Врач-психиатр высшей категории Александр Федорович рассказал об опасности сна перед включённым телевизором. По словам специалиста, в это время мозг продолжает обрабатывать информацию, что ведёт к ухудшению качества отдыха и перегрузке нервной системы.«Нельзя говорить, что человек отдыхает в это время.
Даже когда люди говорят, что включают телевизор для фона. Белый шум всё равно обеспечивает нагрузку на центральную нервную систему через анализаторы.
Так или иначе, информация мозгом обрабатывается. Сказать, что я отвлекаюсь, можно, но ни в коем случае нельзя говорить, что это отдых, даже если контент развлекательный.
Читать на nsn.fm