Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Проверьте, правильно ли вы спите. Собрали всю информацию о сне в карточках
Головные боли, усталость, сонливость — все это может говорить о том, что вы неправильно спите. Но как это — спать правильно?
В нюансах культуры сна, а также в самых частых ошибках мы разобрались вместе с производителем матрасов и подушек Ritmo.Если вы на протяжении часа или даже дольше не можете заснуть, просыпаетесь несколько раз за ночь, испытываете сильную сонливость в течение дня, и случается это регулярно (три-четыре раза в неделю на протяжении месяца) — у вас проблемы со сном.
Еще один верный признак — головные боли и боли в спине. Они могут возникать, например, из-за неподходящих подушки или матраса.
Читать на news.tut.byОб этом же в других СМИ
Как правильно проверять квитанции за жилищно-коммунальные услуги chelny-izvest.ru / 3 года назад
Мэрия Южно-Сахалинска собрала председателей СНТ после трагичного пожара sakhalin.info / 3 года назад
Как правильно дозировать информацию? — специалист по критическому мышлению Наргис Водуд delo.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.