Против вирусов и стресса: Роскачество рассказало, как необходимо питаться осенью
По словам специалистов, желание есть вредную и жирную пищу осенью – нормальное и объяснимое явление. Есть несколько советов, как с помощью рациона увеличить сопротивляемость организма к вирусам, поддержать тонус организма и справиться с раздражительностью на фоне вынужденной изоляции.
Из-за недостатка солнечного света осенью может наблюдаться сонливость, низкая скорость реакций, а также плохое настроение. Для того, чтобы справиться с этим, организм посылает определенные сигналы, которые провоцируют желание есть сладкую и жирную пищу.
Стоит обратить внимание на увеличение количества в рационе фруктов, особенно сезонных, рекомендует нутрициолог Анна Тертышная.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
В Роскачестве рассказали, почему нельзя брать в руки лежащий на улице смартфон live24.ru / 3 года назад
Против вирусов и стресса: каким должно быть питание осенью? 7info.ru / 3 года назад
Эксперты рассказали, как нужно питаться осенью для защиты от вирусов и стресса kubnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.