Простой способ поможет заснуть всего за две минуты
Эксперты поделились эффективным способом, который поможет заснуть за 120 секунд. Как сообщает «Лента.ру» со ссылкой The Mirror, этот способ действенный даже для тех, кто страдает от бессонницы.
Согласно данным издания, чтобы заснуть за две минуты, следует разбить процесс на два этапа: очистить разум и визуализировать изображение.
Так, на первом этапе нужно выполнить несколько действий – прежде всего расслабить мышцы лица, не забывая про язык, челюсть и мышцы вокруг глаз, после чего опустить плечи и расслабить нижние и верхние части рук.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Массажист раскрыл простой способ быстро избавиться от головной боли vm.ru / 2 года назад
Как искать недооцененные дивидендные акции – Простой способ smartmoney.one / 2 года назад
Врач рассказал простые способы замедлить старение vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.