Простое упражнение может на годы увеличить продолжительность жизни без болезней
Учёные доказали, что ежедневная ходьба способствует долголетию. Она увеличивает продолжительность жизни на годы без болезней.
Эксперты рассказали, какая именно интенсивность ходьбы наиболее эффективна. Исследование, опубликованное в British Medical Journal, изучило связь между продолжительностью ходьбы и продолжительностью жизни.
Авторы наблюдали за 27 738 участниками в возрасте от 40 до 79 лет и собрали данные об их выживаемости за 13-летний период. Они обнаружили, что у участников, которые ходили один час в день, продолжительность жизни с 40 лет была выше, чем у людей, которые ходили менее одного часа.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Ученые нашли простой способ заставить вашу кошку меньше охотиться на диких животных news.tut.by / 3 года назад
ВВП Великобритании в декабре 2020 года увеличился на 1.2% smartmoney.one / 3 года назад
В Британии зафиксированы сильнейшие с 1995 года морозы charter97.org / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.