Англия общество семья мозг Англия
/ ufacitynews.ru

Учёный разработал простой тест, позволяющий выявить уровень недосыпа

Нехватка сна оказывает влияние на нормальное функционирование мозга и тела. Она повышает риск сердечных приступов, инсультов и даже онкологических заболеваний, ослабляет иммунитет.

Недостаток сна также сказывается на межличностной основе – люди становятся иррациональными, более эмоциональными, менее творческим и харизматичными, они склонны чаще врать.

Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на FitForFun. Полезным является сон от семи до девяти часов. Не рекомендуется спать менее семи часов – ниже этого значения могут появиться первые нарушения функций мозга и тела.

Читать на ufacitynews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA