Для того чтобы снизить вес, не нужны сверхусилия. Достаточно немного изменить свои повседневные привычки, считают ученые.Хотите сбросить несколько килограммов к весеннему сезону?
Если применить научный подход, похудеть можно без особых усилий. Чаще всего самые простые решения дают наилучшие результаты.
Би Джей Фогг, бихевиорист из Стэнфордского университета, утверждает, что небольшая корректировка своих повседневных привычек приведет к быстрой потере веса.
Читать на nv.ua