Из-за того, что некоторые сахара не полностью перевариваются организмом возникает синдром раздраженного кишечника. Специальную диету на основе усвояемости продуктов разработали эксперты.
Об этом в своем Instagram рассказала проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова, пишет РИА «Новости».Диета основана на постепенном отказе от продуктов, которые содержат много углеводов, и их последующем возвращении в рацион.
Результат будет заметен в течение двух-шести недель, отмечает специалист.Из ежедневного меню на первом этапе нужно исключить некоторые овощи (горошек, цветную капусту, лук, чеснок), фрукты и ягоды (вишню, яблоки и сок, груши сухофрукты), грибы, молочные продукты (йогурт, мороженое, сгущенку, заварной крем), печенье, хлеб, мед,.
Читать на ont.by